Calculadora de paquetes-año y comprobación de cribado

Convierte cigarrillos al día y años fumando en paquetes-año, y luego comprueba los criterios que usan los programas y ensayos de cribado de cáncer de pulmón.

Los paquetes-año describen cuánto ha fumado una persona. No son una puntuación de riesgo personal, y cumplir los criterios de cribado no significa que tengas cáncer. Que exista un programa de cribado y quién puede acceder a él depende de dónde vivas.

Consulte con su equipo de oncología, su médico de cabecera o un dietista-nutricionista colegiado antes de tomar decisiones basadas en cualquier cifra que aparezca aquí. Conocen su historial; una calculadora no.

Calcula tus paquetes-año

Cigarrillos o paquetes al día, y cuántos años fumaste. La edad y cuándo dejaste de fumar son opcionales, pero permiten comprobar los criterios de cribado.

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Qué es un paquete-año

Un paquete-año es la cantidad de tabaco de un paquete de 20 cigarrillos al día durante un año. Medio paquete al día durante 40 años y dos paquetes al día durante 10 años son ambos 20 paquetes-año. Los médicos lo usan porque resume en una sola cifra cuánto y durante cuánto tiempo fumaste, y esa cifra aparece en guías, ensayos e invitaciones al cribado.

El número solo es tan preciso como tu recuerdo de tu hábito. Si en algunos periodos fumaste más que en otros, estima una media para cada periodo y súmalas.

Por qué lo usan los programas de cribado

El cribado con TC de baja dosis detecta antes el cáncer de pulmón en personas con alto riesgo, y los paquetes-año son la principal forma de definir ese riesgo. La US Preventive Services Task Force recomienda un cribado anual para personas de 50 a 80 años con 20 o más paquetes-año que fuman actualmente o que lo dejaron en los últimos 15 años.

En Europa, el ensayo NELSON, realizado en Países Bajos y Bélgica, usó una definición algo distinta: edad de 50 a 74 años, al menos 15 cigarrillos al día durante más de 25 años o 10 al día durante más de 30 años, fumadores actuales o que lo dejaron hace menos de 10 años. El cribado redujo las muertes por cáncer de pulmón en alrededor de una cuarta parte entre los hombres del ensayo.

El cribado de cáncer de pulmón en la UE

En diciembre de 2022, el Consejo de la Unión Europea recomendó que los estados miembros exploren el cribado de cáncer de pulmón con TC de baja dosis para fumadores actuales y exfumadores con una historia importante de consumo, junto a los programas ya establecidos de mama, cuello uterino y colorrectal. Croacia tiene un programa nacional, Polonia y Chequia tienen programas o grandes proyectos piloto, y varios otros países lo están planificando.

El rango de edad, el umbral de paquetes-año y el tiempo desde dejar de fumar varían de un programa a otro. Esta calculadora muestra las dos definiciones más conocidas para que sepas qué preguntar; tu médico de familia o el instituto nacional del cáncer puede decirte qué se aplica donde vives.

Lo que los paquetes-año no reflejan

La duración importa más que la intensidad: 10 cigarrillos al día durante 40 años suponen más riesgo que 40 al día durante 10 años, aunque ambos sean 20 paquetes-año.
También cuentan otras exposiciones: el radón en casa, el amianto, la contaminación del aire, el humo ajeno y los antecedentes familiares de cáncer de pulmón aumentan el riesgo.
Las enfermedades pulmonares crónicas, como la COPD, aumentan el riesgo con cualquier nivel de paquetes-año.
Los puros, las pipas, las pipas de agua y el tabaco calentado no se convierten en paquetes-año, pero no son seguros.
El cribado también tiene inconvenientes: falsas alarmas que necesitan estudios de seguimiento, algún sobrediagnóstico y una pequeña dosis de radiación. Los programas sopesan esto frente al beneficio, por eso se dirigen a las personas con más riesgo.

Dejar de fumar cambia el pronóstico a cualquier edad

En el plazo de un año de dejarlo, el riesgo de enfermedad cardiaca baja de forma marcada; en 10 a 15 años el riesgo de cáncer de pulmón cae hasta aproximadamente la mitad del de alguien que siguió fumando. Las personas que dejan de fumar después de un diagnóstico de cáncer toleran mejor el tratamiento y viven más que quienes continúan.

Una combinación de apoyo y medicación (sustitución de nicotina, vareniclina o citisina donde estén disponibles) duplica aproximadamente la probabilidad de éxito frente a la fuerza de voluntad por sí sola. Todos los países de la UE tienen una línea telefónica gratuita para dejar de fumar; la Organización Mundial de la Salud las recoge.

Preguntas para hacer a tu médico de familia

Lleva el resultado contigo y pregunta:

¿Hay un programa de cribado de cáncer de pulmón donde vivo, y cumplo los criterios?
Si no hay programa, ¿sería razonable para mí una TC de baja dosis de todos modos?
¿Qué apoyo para dejar de fumar puede recetarme o a qué apoyo puede derivarme?
¿Debería hacerme pruebas para detectar COPD?

Fuentes y revisión

Redactado por el equipo editorial de Beat Cancer EU a partir de las fuentes primarias que figuran a continuación, que son también las fórmulas que implementa esta herramienta. Última revisión: 5 de septiembre de 2026.

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