A internet pode ser um lugar útil para encontrar informação, recursos e diferentes perspetivas sobre cancro, luto, perda e mudança. Quando está a viver algo desconhecido ou difícil, informação fiável pode, por vezes, ajudar a dar sentido àquilo por que está a passar e fazer com que a experiência pareça um pouco menos incerta.
Cada pessoa vive o cancro e as perdas associadas de forma diferente, e pode dar por si a perguntar-se se aquilo que está a sentir é “normal” ou porque é que as suas emoções mudam de um dia para o outro. Explorar informação fiável pode ajudá-lo a compreender que existe uma grande variedade de respostas possíveis à doença e à perda, e que não existe uma forma fixa ou previsível de as atravessar.
Os websites também podem ajudá-lo a encontrar apoio prático, incluindo informação sobre lidar com a perda, apoiar alguém com cancro, comunicar com familiares e amigos e aceder a apoio profissional ou comunitário. Alguns também partilham histórias pessoais que podem oferecer reconhecimento e um sentimento de ligação.
Os recursos incluídos aqui foram selecionados para disponibilizar informação fiável e de apoio. Explore-os ao seu próprio ritmo e foque-se naquilo que lhe parece relevante. Se procurar informação se tornar avassalador ou aumentar a sua ansiedade, não há problema em fazer uma pausa e voltar quando se sentir preparado.
ligacontracancro.pt
It offers specialized support services such as peer support groups and psycho-oncology. It provides support to patients and their families. It also addresses the grieving process following a loss. The “Vencer e Viver” Movement supports women, their families, and friends from the moment breast cancer is diagnosed.
Visitar o website
mamahelp.pt
Mama Help is an organization that aims to serve as a comprehensive resource center open to everyone. It provides information and support in various areas, from the initial diagnosis through all stages of the disease, and in cases of recurrence, when the impact is even greater and support is most needed.
Visitar o website
almazois.gr
InglêsOffers resources on survivorship, body image, and psychosocial adjustment. It supports identity reconstruction and emotional well-being after cancer.
Visitar o website
cancerresearchuk.org
InglêsProvides evidence-based information about coping with cancer, including emotional and psychological challenges.
Visitar o website
europeancancer.org
InglêsA Europe-wide organization connecting cancer communities and resources. It supports access to information, policy initiatives, and patient-centered care.
Visitar o website
evitacancro.org
InglêsA nonprofit organization that supports people who are or may be affected by hereditary cancer.
Visitar o website
ellok.org
InglêsA national network connecting cancer patient organizations in Greece. It helps individuals access information, advocacy, and support resources.
Visitar o website
cancerhellas.org
InglêsProvides information, psychosocial support services, and access to programs for patients and families in Greece. It helps individuals navigate both the medical and emotional aspects of cancer.
Visitar o website
macmillan.org.uk
InglêsA website with extensive information on cancer and its biopsychosocial consequences, as well as resources such as booklets, audiobooks, and blogs about cancer
Visitar o website
maggies.org
InglêsMaggie’s is a center that provides individual and group counseling, workshops, guidance on social rights, and other activities. Every Maggie’s center is a welcoming space where you can find support with financial worries, tips on managing stress, and a friendly place to go when you need someone to listen. In the website there is information as well as strategies on how to cope with the changes in your daily routine, work, school, and home life that come with living with cancer.
Visitar o website
theaftercancer.com
InglêsA digital space that uses AI and clinical expertise to provide 24/7 guidance on lingering side effects and emotional shifts.
Visitar o website
whatsyourgrief.com
Inglês“What’s Your Grief” is particularly useful because it clearly and accessibly explains the invisible and ambiguous grief commonly experienced by people with cancer (such as the loss of identity, one’s body, or one’s former life). In addition, it offers practical, evidence-based articles that help people put a name to what they’re feeling and find concrete strategies for coping with these changes.
Visitar o website
younglivesvscancer.org.uk
InglêsAn organization providing information on support groups for adolescents and young adults, addressing challenges they may face, such as survivor guilt, body image, fertility, etc.
Visitar o website
hospic.si
EslovenoAccompanying the dying and their relatives on their journey
Visitar o website
Este conteúdo foi criado durante o projeto YARN, cofinanciado ao abrigo do Programa EU4Health em 2025-2028 (convenção de subvenção n.º 101219053).
