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Podcast sul lutto per familiari e amici

I podcast possono offrire un modo più personale e informale di conoscere il lutto, la perdita e le esperienze di altre persone. Ascoltare qualcuno parlare apertamente delle proprie esperienze può creare un senso di connessione, in particolare nei momenti in cui potresti sentire che le persone intorno a te non comprendono pienamente ciò che stai attraversando. Ascoltare storie diverse può anche ricordarti che il lutto può assumere molte forme e che non esiste un unico modo di rispondere a una perdita.

I podcast possono trattare un'ampia gamma di temi, dalle esperienze personali di lutto e dal convivere con una perdita fino alle conversazioni con professionisti su lutto, modi di affrontarlo, relazioni, identità e significato. Alcuni episodi possono aiutarti a comprendere meglio le tue emozioni, mentre altri possono semplicemente farti sentire accompagnato/a per un po'. L'ascolto può diventare qualcosa che fai durante le attività quotidiane, come viaggiare, camminare, riposare o stare a casa, permettendo a supporto e riflessione di entrare nella tua routine senza richiedere tutta la tua attenzione.

Potresti trovare conforto nell'ascoltare qualcuno descrivere un'esperienza simile alla tua, oppure potresti scoprire prospettive molto diverse dalle tue. Entrambe possono essere preziose. A volte, sentire un'altra persona mettere in parole esperienze difficili può aiutarci a trovare un linguaggio per i nostri sentimenti.

Alcuni episodi possono includere descrizioni di morte, malattia, lutto o altre esperienze emotivamente difficili. È importante ascoltare in base a ciò che ti sembra gestibile. Puoi mettere in pausa un episodio, saltare un argomento o smettere di ascoltare ogni volta che ne senti il bisogno. Non c'è alcuna aspettativa che tu debba ascoltare qualcosa solo perché è stato consigliato.

I podcast inclusi in questa sezione offrono prospettive diverse sul lutto e sulla perdita. Esplorali con i tuoi tempi e scegli le conversazioni e le storie che senti di supporto o pertinenti rispetto a dove ti trovi in questo momento.

Dead Honest

Georgie Vestey

Inglese

Uses humor alongside serious conversations about death and grief. It can help reduce fear and stigma while making difficult topics more approachable.

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Good Mourning

Sally Douglas and Imogen Carn

Inglese

Hosted by two friends that lost their mothers, this podcast targets a younger audience.

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Grief Out Loud

The Dougy Center

Inglese

Focuses on real conversations about grief, especially experiences that are often not openly discussed. It helps normalize complex emotions and different grieving processes.

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Grief Works

Julia Samuel

Inglese

Julia Samuel, a grief psychotherapist, talks about experiences with loss. It focuses on how we can live and find meaning after someone dies.

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Griefcast

Cariad Lloyd

Inglese

This podcast talks about grief from a first-person perspective. Hearing about the thoughts, emotions and challenges that others have experienced can help to normalise the process.

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It's OK That You're Not OK with Megan Devine

Megan Devine

Inglese

Explores grief through honest conversations and storytelling. It helps listeners feel less alone and supports ongoing connection with loss while finding ways to live meaningfully.

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The Dying Matters Podcast

Dying Matters

Inglese

Various guests share their personal experiences of losing someone and/or offer insights from a professional perspective.

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The Grief Gang

Amber Jeffrey

Inglese

A modern and relatable podcast that creates space for honest conversations about grief. It is especially helpful for younger audiences and those who feel disconnected from traditional grief narratives.

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A Invenção do Amor

Portoghese

An episode that explains, in a simple and objective way, how to understand and work through grief—whether caused by death or the end of a relationship—helping to avoid emotional pitfalls and promote healthy coping.

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E Agora?

Catarina and Béu

Portoghese

“E Agora?” is a Portuguese podcast created by two women who have experienced bereavement and lost people who meant the world to them. Drawing on this experience, they decided to create a space for honest sharing, emotional support and the normalisation of grief, aimed at anyone going through a loss.

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Há vida para ALÉM do Luto

Sandra Borba Pires

Portoghese

“There Is Life Beyond Grief” is a podcast created by Sandra Pires, a bereaved mother, aimed at parents who have lost a child. It offers a warm and understanding voice, sharing experiences, emotions and paths to self-discovery and healing, to make the journey through grief a little easier and to support those seeking peace and a way forward.

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Questo contenuto è stato creato durante il progetto YARN, cofinanziato nell'ambito del programma EU4Health nel periodo 2025-2028 (convenzione di sovvenzione n. 101219053).