Dead Honest
Georgie Vestey
EngelskaUses humor alongside serious conversations about death and grief. It can help reduce fear and stigma while making difficult topics more approachable.
Lyssna på poddenPoddar om sorg för familj och vänner
Poddar kan erbjuda ett mer personligt och informellt sätt att lära sig om sorg, förlust och andra människors erfarenheter. Att lyssna på någon som öppet berättar om sina egna upplevelser kan skapa en känsla av samhörighet, särskilt vid tider då du kan känna att människorna omkring dig inte fullt ut förstår det du går igenom. Att höra olika berättelser kan också påminna dig om att sorg kan ta många former och att det inte finns ett enda sätt att reagera på förlust.
Poddar kan ta upp ett brett spektrum av ämnen, från personliga erfarenheter av att ha mist någon och att leva med förlust till samtal med professionella om sorg, hantering, relationer, identitet och mening. Vissa avsnitt kan hjälpa dig att förstå dina egna känslor, medan andra helt enkelt kan få dig att känna dig mindre ensam en stund. Att lyssna kan bli något du gör i vardagen, till exempel när du reser, promenerar, vilar eller är hemma, så att stöd och reflektion kan bli en del av din rutin utan att kräva all din uppmärksamhet.
Du kan finna tröst i att höra någon beskriva en upplevelse som känns lik din egen, eller upptäcka perspektiv som skiljer sig mycket från dina. Båda kan vara värdefulla. Ibland kan det hjälpa oss att hitta språk för våra egna känslor när vi hör en annan person sätta ord på svåra erfarenheter.
Vissa avsnitt kan innehålla beskrivningar av död, sjukdom, sorg efter dödsfall eller andra känslomässigt svåra erfarenheter. Det är viktigt att lyssna utifrån vad som känns hanterbart för dig. Du kan pausa ett avsnitt, hoppa över ett ämne eller sluta lyssna när du behöver. Det finns ingen förväntan på att du ska lyssna på något bara för att det har rekommenderats.
Poddarna i den här delen erbjuder olika perspektiv på sorg och förlust. Utforska dem i din egen takt och välj de samtal och berättelser som känns stödjande eller relevanta för var du befinner dig just nu.
Good Mourning
Sally Douglas and Imogen Carn
EngelskaHosted by two friends that lost their mothers, this podcast targets a younger audience.
Lyssna på podden
Grief Out Loud
The Dougy Center
EngelskaFocuses on real conversations about grief, especially experiences that are often not openly discussed. It helps normalize complex emotions and different grieving processes.
Lyssna på podden
Grief Works
Julia Samuel
EngelskaJulia Samuel, a grief psychotherapist, talks about experiences with loss. It focuses on how we can live and find meaning after someone dies.
Lyssna på podden
Griefcast
Cariad Lloyd
EngelskaThis podcast talks about grief from a first-person perspective. Hearing about the thoughts, emotions and challenges that others have experienced can help to normalise the process.
Lyssna på podden
It's OK That You're Not OK with Megan Devine
Megan Devine
EngelskaExplores grief through honest conversations and storytelling. It helps listeners feel less alone and supports ongoing connection with loss while finding ways to live meaningfully.
Lyssna på podden
The Dying Matters Podcast
Dying Matters
EngelskaVarious guests share their personal experiences of losing someone and/or offer insights from a professional perspective.
Lyssna på podden
The Grief Gang
Amber Jeffrey
EngelskaA modern and relatable podcast that creates space for honest conversations about grief. It is especially helpful for younger audiences and those who feel disconnected from traditional grief narratives.
Lyssna på podden
A Invenção do Amor
PortugisiskaAn episode that explains, in a simple and objective way, how to understand and work through grief—whether caused by death or the end of a relationship—helping to avoid emotional pitfalls and promote healthy coping.
Lyssna på podden
E Agora?
Catarina and Béu
Portugisiska“E Agora?” is a Portuguese podcast created by two women who have experienced bereavement and lost people who meant the world to them. Drawing on this experience, they decided to create a space for honest sharing, emotional support and the normalisation of grief, aimed at anyone going through a loss.
Lyssna på podden
Há vida para ALÉM do Luto
Sandra Borba Pires
Portugisiska“There Is Life Beyond Grief” is a podcast created by Sandra Pires, a bereaved mother, aimed at parents who have lost a child. It offers a warm and understanding voice, sharing experiences, emotions and paths to self-discovery and healing, to make the journey through grief a little easier and to support those seeking peace and a way forward.
Lyssna på podden
Detta innehåll skapades inom projektet YARN, som medfinansierades genom EU4Health-programmet under 2025-2028 (bidragsavtal nr 101219053).