Dead Honest
Georgie Vestey
ΑγγλικάUses humor alongside serious conversations about death and grief. It can help reduce fear and stigma while making difficult topics more approachable.
Ακούστε το podcastPodcasts για το πένθος για οικογένεια και φίλους
Τα podcasts μπορούν να προσφέρουν έναν πιο προσωπικό και ανεπίσημο τρόπο να μάθετε για το πένθος, την απώλεια και τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων. Το να ακούτε κάποιον να μιλά ανοιχτά για τις δικές του εμπειρίες μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα σύνδεσης, ιδιαίτερα σε στιγμές που μπορεί να νιώθετε ότι οι άνθρωποι γύρω σας δεν καταλαβαίνουν πλήρως αυτό που περνάτε. Το να ακούτε διαφορετικές ιστορίες μπορεί επίσης να σας θυμίσει ότι το πένθος μπορεί να πάρει πολλές μορφές και ότι δεν υπάρχει ένας μόνος τρόπος αντίδρασης στην απώλεια.
Τα podcasts μπορούν να καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από προσωπικές εμπειρίες απώλειας και ζωής με την απώλεια έως συζητήσεις με επαγγελματίες για το πένθος, την αντιμετώπιση, τις σχέσεις, την ταυτότητα και το νόημα. Κάποια επεισόδια μπορεί να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα δικά σας συναισθήματα, ενώ άλλα μπορεί απλώς να σας κάνουν να νιώσετε ότι έχετε συντροφιά για λίγο. Η ακρόαση μπορεί να γίνει κάτι που κάνετε κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως στις μετακινήσεις, στο περπάτημα, στην ξεκούραση ή στο σπίτι, επιτρέποντας στην υποστήριξη και στον στοχασμό να γίνουν μέρος της ρουτίνας σας χωρίς να απαιτούν όλη σας την προσοχή.
Μπορεί να βρείτε παρηγοριά στο να ακούτε κάποιον να περιγράφει μια εμπειρία που μοιάζει με τη δική σας ή να ανακαλύψετε οπτικές πολύ διαφορετικές από τις δικές σας. Και τα δύο μπορούν να είναι πολύτιμα. Μερικές φορές, το να ακούμε ένα άλλο άτομο να βάζει δύσκολες εμπειρίες σε λέξεις μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε γλώσσα για τα δικά μας συναισθήματα.
Ορισμένα επεισόδια μπορεί να περιλαμβάνουν περιγραφές θανάτου, ασθένειας, πένθους ή άλλων συναισθηματικά δύσκολων εμπειριών. Είναι σημαντικό να ακούτε ανάλογα με ό,τι νιώθετε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε. Μπορείτε να κάνετε παύση σε ένα επεισόδιο, να παραλείψετε ένα θέμα ή να σταματήσετε να ακούτε όποτε το χρειαστείτε. Δεν υπάρχει καμία προσδοκία ότι πρέπει να ακούσετε κάτι απλώς επειδή έχει προταθεί.
Τα podcasts που περιλαμβάνονται σε αυτή την ενότητα προσφέρουν διαφορετικές οπτικές για το πένθος και την απώλεια. Εξερευνήστε τα με τον δικό σας ρυθμό και επιλέξτε τις συζητήσεις και τις ιστορίες που σας φαίνονται υποστηρικτικές ή σχετικές με το πού βρίσκεστε αυτή τη στιγμή.
Good Mourning
Sally Douglas and Imogen Carn
ΑγγλικάHosted by two friends that lost their mothers, this podcast targets a younger audience.
Ακούστε το podcast
Grief Out Loud
The Dougy Center
ΑγγλικάFocuses on real conversations about grief, especially experiences that are often not openly discussed. It helps normalize complex emotions and different grieving processes.
Ακούστε το podcast
Grief Works
Julia Samuel
ΑγγλικάJulia Samuel, a grief psychotherapist, talks about experiences with loss. It focuses on how we can live and find meaning after someone dies.
Ακούστε το podcast
Griefcast
Cariad Lloyd
ΑγγλικάThis podcast talks about grief from a first-person perspective. Hearing about the thoughts, emotions and challenges that others have experienced can help to normalise the process.
Ακούστε το podcast
It's OK That You're Not OK with Megan Devine
Megan Devine
ΑγγλικάExplores grief through honest conversations and storytelling. It helps listeners feel less alone and supports ongoing connection with loss while finding ways to live meaningfully.
Ακούστε το podcast
The Dying Matters Podcast
Dying Matters
ΑγγλικάVarious guests share their personal experiences of losing someone and/or offer insights from a professional perspective.
Ακούστε το podcast
The Grief Gang
Amber Jeffrey
ΑγγλικάA modern and relatable podcast that creates space for honest conversations about grief. It is especially helpful for younger audiences and those who feel disconnected from traditional grief narratives.
Ακούστε το podcast
A Invenção do Amor
ΠορτογαλικάAn episode that explains, in a simple and objective way, how to understand and work through grief—whether caused by death or the end of a relationship—helping to avoid emotional pitfalls and promote healthy coping.
Ακούστε το podcast
E Agora?
Catarina and Béu
Πορτογαλικά“E Agora?” is a Portuguese podcast created by two women who have experienced bereavement and lost people who meant the world to them. Drawing on this experience, they decided to create a space for honest sharing, emotional support and the normalisation of grief, aimed at anyone going through a loss.
Ακούστε το podcast
Há vida para ALÉM do Luto
Sandra Borba Pires
Πορτογαλικά“There Is Life Beyond Grief” is a podcast created by Sandra Pires, a bereaved mother, aimed at parents who have lost a child. It offers a warm and understanding voice, sharing experiences, emotions and paths to self-discovery and healing, to make the journey through grief a little easier and to support those seeking peace and a way forward.
Ακούστε το podcast
Το περιεχόμενο αυτό δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του έργου YARN, το οποίο συγχρηματοδοτήθηκε από το πρόγραμμα EU4Health την περίοδο 2025-2028 (συμφωνία επιχορήγησης αριθ. 101219053).