Merimna
merimna.org.gr
The main specialized grief support organization in Greece. It provides information, counseling, and structured interventions for individuals and families dealing with loss.
Επισκεφθείτε τον ιστότοποΙστότοποι για το πένθος για οικογένεια και φίλους
Το διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα χρήσιμο μέρος για να βρείτε πληροφορίες, πόρους και διαφορετικές οπτικές σχετικά με το πένθος και την απώλεια. Όταν βιώνετε κάτι άγνωστο ή δύσκολο, η πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες μπορεί μερικές φορές να κάνει μια εμπειρία να μοιάζει λίγο λιγότερο αβέβαιη. Οι ιστότοποι μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα για το πένθος, να κατανοήσετε κάποια από τα συναισθήματα που μπορεί να βιώνετε, να ανακαλύψετε τρόπους αντιμετώπισης και να βρείτε πόρους που μπορεί να είναι σχετικοί με την κατάστασή σας.
Το πένθος βιώνεται διαφορετικά από κάθε άνθρωπο. Μπορεί να έχετε ερωτήματα για το αν αυτό που νιώθετε είναι «φυσιολογικό», γιατί τα συναισθήματά σας φαίνεται να αλλάζουν από τη μία μέρα στην άλλη ή γιατί κάποιες στιγμές μοιάζουν διαχειρίσιμες ενώ άλλες είναι ιδιαίτερα δύσκολες. Η εξερεύνηση αξιόπιστων πληροφοριών μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών αντιδράσεων στην απώλεια και ότι δεν υπάρχει ένα σταθερό χρονοδιάγραμμα για το πένθος.
Οι ιστότοποι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε πρακτική υποστήριξη. Ανάλογα με αυτό που αναζητάτε, μπορεί να βρείτε πληροφορίες για το πένθος, την αντιμετώπιση της απώλειας, την υποστήριξη κάποιου που πενθεί, την επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους ή την εύρεση επαγγελματικής και κοινοτικής υποστήριξης. Κάποιοι ιστότοποι παρέχουν επίσης προσωπικές ιστορίες και εμπειρίες από ανθρώπους που έχουν περάσει παρόμοιες καταστάσεις, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα σύνδεσης και να μειώσει τα συναισθήματα απομόνωσης.
Ωστόσο, δεν είναι όλα όσα βρίσκετε στο διαδίκτυο ακριβή, βοηθητικά ή κατάλληλα για όλους. Οι πόροι που περιλαμβάνονται εδώ έχουν επιλεγεί για να σας βοηθήσουν να έχετε πρόσβαση σε πληροφορίες από οργανισμούς και πηγές που στοχεύουν να παρέχουν αξιόπιστο και υποστηρικτικό περιεχόμενο. Δεν χρειάζεται να τα διαβάσετε όλα ούτε να ακολουθήσετε κάθε πρόταση. Χρησιμοποιήστε αυτούς τους πόρους ως αφετηρία και κρατήστε από αυτούς ό,τι σας φαίνεται χρήσιμο.
Αν παρατηρήσετε ότι η αναζήτηση πληροφοριών σας κάνει να νιώθετε περισσότερο άγχος, υπερφόρτωση ή δυσφορία, μπορεί να είναι βοηθητικό να κάνετε ένα διάλειμμα και να επιστρέψετε αργότερα ή να μιλήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε ή με έναν επαγγελματία για αυτό που βιώνετε.
Aurora – Centro de Apoio ao Luto
aurora-centrodeapoioaoluto.com
ΑγγλικάIt offers individual and group counselling. It recognises that everyone experiences grief differently. It can help people who feel they ‘can’t move on’, or those who feel alone or misunderstood during the grieving process.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Care for the Family
careforthefamily.org.uk
ΑγγλικάContains various articles on different types of grief, offering suggestions on how to cope with loss, as well as how to help those who are grieving
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Cruse Bereavement Support
cruse.org.uk
ΑγγλικάCruse Bereavement Support provides information and support for people experiencing bereavement. Its website explores different aspects of grief, offers practical guidance on coping with loss and supporting others, and provides information about accessing one-to-one support, groups, and local bereavement services.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
GriefShare
griefshare.org
ΑγγλικάOffers structured grief support programs and resources. It can help individuals understand grief and connect with support groups globally
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Irish Hospice Foundation
hospicefoundation.ie
ΑγγλικάIrish Hospice Foundation provides information and support around end-of-life care, grief, and bereavement. Its website offers resources on understanding and coping with loss, supporting someone who is grieving, and finding further bereavement support, including its national Bereavement Support Line.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Maggie's
maggies.org
ΑγγλικάMaggie´s é um centro que apoia tanto doentes, como familiares, amigos de pessoas com doença oncológica. O website disponibiliza informações sobre como lidar com a perda de alguém, fala sobre o que é o luto, explorando emoções e experiências que possam surgir num processo de luto.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Mind
mind.org.uk
ΑγγλικάOffers clear, accessible guidance on grief, coping strategies, and when to seek help. It is practical and easy to use for self-support.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
MyGrief.ca
mygrief.ca
ΑγγλικάA self-guided online platform with modules, exercises, and psychoeducation. It allows individuals to work through grief at their own pace.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Talk Grief
talkgrief.org
ΑγγλικάTalk Grief offers accessible information and resources to help people understand and navigate grief. The website explores different aspects of grief, provides guidance on coping with loss, and encourages open conversations about experiences that can often feel difficult to talk about.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
The Good Grief Trust
thegoodgrieftrust.org
ΑγγλικάA central hub that connects people with multiple bereavement services. It provides practical support and helps individuals find the right resources quickly.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
The Loss Foundation
thelossfoundation.org
ΑγγλικάIt takes a very human and modern approach to grief. It offers online support groups, workshops, psychological resources and guided meditations. It discusses grief without resorting to clichés or ‘toxic positivity’. It can be helpful for people looking for practical tools to cope with guilt, anxiety, emptiness or trauma associated with loss. It is also useful for people who need to hear from others with similar experiences.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
What's Your Grief
whatsyourgrief.com
ΑγγλικάGrief is not a one-size-fits-all experience, and neither is coping with it. This website offers a range of resources designed to meet different needs, providing support, information, and guidance that can be helpful at different stages of the grieving process
Επισκεφθείτε τον ιστότοποWinston's Wish
winstonswish.org
ΑγγλικάAn organization that provides support during times of grief, offering activities to help cope with loss. Activities can be a useful way to help grieving children and young people to explore and express their feelings and emotions and to help them maintain memories of the person who has died.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
APELO – Espaço de Luto
apelo.pt
ΠορτογαλικάA well-known resource on bereavement in Portugal. It offers a wide range of educational resources, emotional support and training opportunities. The language used is very compassionate and sensitive. It may be helpful for people who have lost loved ones and are seeking to better understand what they are feeling. It includes a selection of recommended reading on the subject, as well as access to specialist individual and group support.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Compassio
compassio.pt
ΠορτογαλικάCommitted to raising awareness and providing training to foster a more compassionate culture. Promoting compassionate care and a natural approach to death and bereavement. Providing resources to support people who are ill and/or experiencing loneliness or social isolation. Organising activities for people who are grieving
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
GriefDiff
griefdiff.pt
ΠορτογαλικάGriefDiff was created to support older people through bereavement, offering different levels of support tailored to each individual’s risk profile, free of charge. It is aimed at adults aged 60 and over who have experienced a loss within the past month to a year. Participants receive support for three months, either online or in person.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
InLuto
inluto.pt
ΠορτογαλικάInLuto – the Portuguese Association for Integrated Bereavement Care – is a non-profit scientific organisation established in 2021 by healthcare professionals from various regions of the country, all of whom have specialist training and clinical experience in the field of bereavement. InLuto offers individual and group psychotherapeutic support to people experiencing bereavement, covering a range of different types of loss. Consultations, whether in person or online, are conducted by professionals with specialist training in bereavement, ensuring sensitive and qualified support.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
PIPOP
pipop.algoritmo.pt
ΠορτογαλικάIt speaks openly about the psychological impact of childhood cancer. It brings together useful resources and contacts. It includes support for bereaved families. It may be helpful for survivors who are still emotionally vulnerable and families who need psychological support.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Pais Coragem
paiscoragem.pt
ΠορτογαλικάThe Pais Coragem Association offers emotional support, a listening ear and guidance to families experiencing pregnancy loss, neonatal loss and the loss of a child.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
Το περιεχόμενο αυτό δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του έργου YARN, το οποίο συγχρηματοδοτήθηκε από το πρόγραμμα EU4Health την περίοδο 2025-2028 (συμφωνία επιχορήγησης αριθ. 101219053).